Beschrijving
Op de cd worden 3 lessen van 25 minuten met in totaal 15 oefeningen door Regine Herbig ingesproken:
Les 1: Spanning laten afvloeien
Les 2: Thuiskomen in je bekken
Les 3: Ademruimte creëren
Toelichtingen en instructies vooraf worden vermeld in het boekje van de cd.
Een opblaasbare oefenbal wordt meegeleverd.
De cd en de bal zijn niet los van elkaar verkrijgbaar.
De cd (inclusief oefenbal) kan los van het boek De adem, bron van ontspanning worden gebruikt, en is dus een zelfstandig product.
Regine Herbig is zowel adem- als bewegingstherapeute en heeft een eigen werkwijze ontwikkeld die adem en beweging met elkaar verbindt. Zij heeft 20 jaar een praktijk in München gehad, heeft daarna 10 jaar in Nederland gewerkt en is nu weer actief in München.
N.B. CD plus oefenbal zijn samen te groot voor de brievenbus en moeten dus per PostNL pakketpost worden verzonden.
